Štítek: cestou uzdravení

Jaro za dveřmi, ale vy se cítíte vyčerpaní? Možná nejde jen o sezónní únavu

Jaro je za rohem, ale místo přívalu energie se cítíte vyčerpaní? Může za to jarní únava – nebo vaše tělo vysílá důležitější signál? Únava není jen nepříjemný stav, který se dá vyřešit dalším šálkem kávy nebo víkendovým odpočinkem. Někdy je to tichý signál těla, že něco dlouhodobě nefunguje. Vyčerpání, úzkost, syndrom vyhoření nebo dokonce únavový syndrom –...

Celý článek
10.3. 2025Hedvika Šneibergová0 Komentářů

Jak ticho a zvuk harmonizují náš nervový systém

V dnešním uspěchaném světě, plném hluku a chaosu, často podceňujeme něco, co nás obklopuje každý den – zvuk. Přitom právě zvuk má jedinečnou schopnost nejen uklidnit mysl, ale také obnovit rovnováhu našeho těla. Důležitost zvukových stimulů jsem pochopila během nejtěžší fáze svého únavového syndromu, kdy jsem nedokázala tolerovat určité zvukové ani vizuální podněty. Hledala jsem tóny a frekvence,...

Celý článek
9.12. 2024Hedvika Šneibergová0 Komentářů