Crash je pojem, který je pro pacienty s únavovým nebo postcovidovým syndromem velmi známý a obávaný. Zničehonic dojde k náhlému zhoršení příznaků, které se podobá jakémusi kolapsu nebo zhroucení. Kdo to zažil, přirovnává to k nastupující chřipce, kocovině, jet-lagu nebo ještě přesněji ke kombinaci všech tří. Pacienti, pečující i odborníci mají jeden podobný cíl – zamezit těmto propadům, které výrazně...
Celý článek
Blíží se svatojánská noc a já vás zvu na výpravu do mystičtějších vod. Na chvíli odložím svůj pomyslný bílý plášť a stanu se ženou snící o této magické noci. Připojte se ke mně na cestě plné tajemství a objevování. Svatojánská noc, oslavovaná kolem letního slunovratu, je plná magie, mystiky a starobylých tradic. Tato zvláštní noc nabízí jedinečnou příležitost nahlédnout do svého podvědomí a odhalit skryté aspekty...
Celý článek
V dnešní době jsme stále více nuceni žít v režimu tří S – ve spěchu, stresu a strachu. Moderní doba, vysoké pracovní nároky, zrychlené tempo života, neustálá dosažitelnost prostřednictvím mobilních telefonů a sociálních sítí nás tlačí k neustálé aktivitě. Tento způsob života však má vážné důsledky pro naše psychické i fyzické zdraví. Na své Cestě uzdravení z únavového syndromu jsem zjistila, že...
Celý článek
Cítíte se vyčerpaní, unavení nebo ztracení v každodenním shonu? Věřte mi, nejste v tom sami. Všichni někdy v životě zažíváme tyto pocity, kdy může být těžké vidět světlo na konci tunelu. Ale mám pro vás dobrou zprávu – dnes vám prozradím způsob, jak se z této slepé uličky dostat pomocí práce s naší myslí. Jednou z nejmocnějších technik, kterou jsem objevila na své...
Celý článek
Každý z nás se někdy ocitne v pohodlné, ale zároveň nezdravé zóně. Bezpečí a pohodlí nás lákají, ale často nás zároveň drží na místě, brání nám v osobním růstu a splnění našich cílů. Komfortní zóna není jen místem, kde se cítíme fyzicky pohodlně, ale také oblastí našeho života, kde se vyhýbáme výzvám a rizikům. Jedním z aspektů naší komfortní zóny je stravování. Pohodlné...
Celý článek
Pokud jste se dostali na tento článek, pravděpodobně vás zajímá, o čem je projekt Cestou uzdravení. Jedná se o mojí iniciativu, která vznikla jako odpověď na můj vlastní zápas s únavovým syndromem, který jsem prožívala po několik měsíců. Během této obtížné doby jsem si uvědomila, že v češtině existuje jen velmi omezené množství informací, které by detailněji vysvětlovaly toto onemocnění nebo nabízely...
Celý článek
Jaké informace jsou zde dostupné? Chronický únavový syndrom (anglicky Chronic Fatigue Syndrome, CFS) postihuje miliony lidí po celém světě. Z vlastní zkušenosti vím, že představuje každodenní výzvu a výrazně ovlivňuje životní kvalitu. Vzhledem k omezenému množství informací v češtině jsem se rozhodla, že budu pomocí tohoto projektu Cestou uzdravení šířit informace o tom, jak mohou změny životního stylu, trénink mozku a regulace...
Celý článek
