Cestou
uzdravení
MUDr. Hedvika Šneibergová:
"Jsem lékařka a maminka dvou dětí, kterou únavový syndrom srazil na kolena. Na své cestě uzdravení jsem objevila skutečnou radost ze života. Nyní pomáhám lidem s chronickou únavou najít tu jejich cestu k plnohodnotnému životu."
Objevte tajemství metody pacing s laskavou tváří, která pomáhá najít správné tempo aktivit a odpočinku a zabraňuje náhlému zhoršení únavy.
Vydejte se i vy na Cestu uzdravení z únavového syndromu a stáhněte si eBoook zdarma Laskavým tempem.
Proč se tak často cítíme vyčerpaní? V poslední době si stále více všímám, jak si mnoho lidí kolem mě stěžuje na nedostatek energie. Nejde o konkrétní nemoc nebo syndrom, ale spíše o pocit, že něco není v pořádku. Možná to znáte – ta neustálá únava, pocit vyčerpání, i když jste toho během dne udělali málo. Vyšetření u lékaře vyloučí zdravotní problémy...
Celý článek
Nedávno jsem dočetla knihu, která mě hluboce zasáhla a inspirovala k tomu, abych se s vámi podělila o své dojmy. Kniha Cured od Dr. Jeffa Redigera se zabývá fascinujícím fenoménem spontánního uzdravení – tedy případy, kdy se lidé zotavili z vážných, často smrtelných onemocnění bez konvenční lékařské léčby, nebo dokonce navzdory nepříznivým prognózám. Autorem je americký lékař Dr. Rediger, který...
Celý článek
Když mě únavový syndrom srazil na kolena, cítila jsem se, jako bych ztratila kontrolu nad vlastním tělem i životem. Každodenní činnosti se staly obtížnými, a já hledala způsoby, jak se znovu postavit na nohy. Na své cestě jsem objevila různé techniky, které posilují regeneraci a hojení, ale jednou z těch, které mě překvapily svou jednoduchostí a účinností, bylo broukání. Broukání je něco, co...
Celý článek
V posledních letech se stále více hovoří o neuroplasticitě – schopnosti mozku se přizpůsobovat a měnit v reakci na nové zkušenosti. Toto fascinující téma se dostává do popředí zájmu nejen vědců, ale i lékařů a pacientů trpících chronickými symptomy, jako je bolest a únava. Jako lékařka a zároveň pacientka, která si prošla chronickým únavovým syndromem (CFS), bych ráda sdílela své zkušenosti s neuroplasticitou a jejím praktickým...
Celý článek
Crash je pojem, který je pro pacienty s únavovým nebo postcovidovým syndromem velmi známý a obávaný. Zničehonic dojde k náhlému zhoršení příznaků, které se podobá jakémusi kolapsu nebo zhroucení. Kdo to zažil, přirovnává to k nastupující chřipce, kocovině, jet-lagu nebo ještě přesněji ke kombinaci všech tří. Pacienti, pečující i odborníci mají jeden podobný cíl – zamezit těmto propadům, které výrazně...
Celý článek
Neuroplasticita je fascinující koncept, který odkazuje na schopnost našeho mozku se přizpůsobovat a měnit. Jako lékařka, kterou únavový syndrom ze dne na den doslova srazil na kolena, jsem na vlastní kůži zažila, jak zásadní může být trénink mozku založený na neuroplasticitě při uzdravování z tohoto vyčerpávajícího stavu. Můj příběh zotavení Únavový syndrom mě zasáhl tvrdě a nečekaně. Zpočátku jsem nevěděla, jak se s ním...
Celý článek
Blíží se svatojánská noc a já vás zvu na výpravu do mystičtějších vod. Na chvíli odložím svůj pomyslný bílý plášť a stanu se ženou snící o této magické noci. Připojte se ke mně na cestě plné tajemství a objevování. Svatojánská noc, oslavovaná kolem letního slunovratu, je plná magie, mystiky a starobylých tradic. Tato zvláštní noc nabízí jedinečnou příležitost nahlédnout do svého podvědomí a odhalit skryté aspekty...
Celý článek
Dnes slavíme Mezinárodní den jógy, což je pro mě příležitost sdílet svůj příběh o tom, jak mi jóga pomohla na mé cestě uzdravení z únavového syndromu. Ráda bych se s vámi podělila o to, jak jóga podporuje přirozené regenerační schopnosti těla, zklidňuje mysl a dává prostor pro uvolnění emocí. Jóga a Zklidnění Mysli Dýchací techniky a meditace, které jsou součástí jógy, mi pomohly...
Celý článek
V dnešní době jsme stále více nuceni žít v režimu tří S – ve spěchu, stresu a strachu. Moderní doba, vysoké pracovní nároky, zrychlené tempo života, neustálá dosažitelnost prostřednictvím mobilních telefonů a sociálních sítí nás tlačí k neustálé aktivitě. Tento způsob života však má vážné důsledky pro naše psychické i fyzické zdraví. Na své Cestě uzdravení z únavového syndromu jsem zjistila, že...
Celý článek
Cítíte se vyčerpaní, unavení nebo ztracení v každodenním shonu? Věřte mi, nejste v tom sami. Všichni někdy v životě zažíváme tyto pocity, kdy může být těžké vidět světlo na konci tunelu. Ale mám pro vás dobrou zprávu – dnes vám prozradím způsob, jak se z této slepé uličky dostat pomocí práce s naší myslí. Jednou z nejmocnějších technik, kterou jsem objevila na své...
Celý článek
